Podejście Integracyjne
Jako doradca integracyjny wierzę, że nie ma tylko jednego podejścia terapeutycznego, które może pomóc osobie w każdej sytuacji. Zamiast tego biorę pod uwagę Twoje indywidualne potrzeby i okoliczności, i wykorzystuję elementy różnych podejść, aby pomóc Ci zbadać i poradzić sobie z problemami.
Terapia Skoncentrowana na Osobie
Terapia Psychodynamiczna
Terapia poznawczo-behawioralna
Skupia się na tym, że jesteś ekspertem od siebie i ma na celu pomóc Ci osiągnąć Twój pełny potencjał. Pomogę Ci to osiągnąć, akceptując i ceniąc Cię, będąc wobec Ciebie szczerym i przejrzystym oraz oferując Ci bezwarunkową pozytywną uwagę - akceptując i ceniąc Cię bez osądzania, bez względu na to, co mówisz lub robisz.
Polega to na pomocy w przeniesieniu twojej podświadomości – która znajduje się tuż pod powierzchnią twojej świadomości – do twojego świadomego umysłu. Pomaga ci to stać się bardziej świadomym tego, co jest w twojej podświadomości, na przykład trudnych wspomnień i doświadczeń, abyś mógł zrozumieć, jak te głęboko zakorzenione uczucia wpływają na ciebie w teraźniejszości i jak możesz nauczyć się sobie z nimi radzić.
Mogę również wprowadzić elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). To badanie myśli, uczuć i zachowań, które pomagają zmienić niektóre z nich, gdy są nieprzydatne, przy użyciu różnych praktycznych strategii i narzędzi, takich jak dziennikarstwo.
%20copy.png)
Skontaktuj się z nami
Centrum Kobiet Sutton
Centrum Kobiet Sutton
Droga Palmerston
SM1 4QL Sutton
Jednostki do pracy w ukryciu
Jednostki do pracy w ukryciu
1 Empire Mews, Streatham
SW16 2BF Londyn